Wie Du Deine negativen Gedanken loswerden kannst


Wir alle kennen diese negativen Gedanken, die uns einreden wollen, dass wir nicht gut genug seien und nichts hinbekommen würden. Für unser Selbstbewusstsein eine Katastrophe. Die etwa 60.000 – 80.000 Gedanken, die täglich durch unseren Kopf gehen, können schon für einen großen Schrecken sorgen. Besonders wenn sie negativ ausfallen, drückt das gehörig auf die Stimmung.

Aber man kann negative Gedanken auch wieder loswerden. Denn in erster Linie wird das negative Denken durch unsere Selbstwahrnehmung von der Außenwelt geboren und macht sich in Form von einem belastenden Schwarzmalen bemerkbar.

Du solltest Dir in jedem Fall etwas Zeit nehmen und einmal in Dich gehen.

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